มหาสมัยสูตรแปล
มงคลจักวาลใหญ่
ทสกะหมวด10
ธรรมะวัดป่ามะไฟ
รายชื่อพระไตรปิฎก
ความไม่เที่ยงทั้งหลาย
พระธรรมพระพุทธเจ้า
วิธีกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก
๒) มีสติหายใจออก ลากลมหายใจเข้าสบายๆ แต่อย่าเพิ่งกำหนดรู้ เพราะถ้ารีบตั้งสติกำหนด ลมเข้าเสียแต่แรก ...
ทำอย่างนี้ถึง๕ ครั้ง เข้าออกเป็นครั้งหนึ่ง. ต่อ ไปหายใจอย่างปกติ ไม่ต้องไปแต่งลมหายใจ หน้าที่ของเรามีเพียงแต่ว่ากำหนดรู้ลมหายใจที่ เป็น ...
อานาปานสติ คือ การกำหนดรู้ลมหายใจเข้า ลม หายใจออก ในปัจจุบัน แต่ละขณะ ... มี 2 วิธี ด้วยกัน คือ กำหนดที่กาย และกำหนดที่จิต.
การกำหนดลมหายใจเข้าออก เป็นอุปกรณ์หนึ่ง ที่จะปลุก #สภาวะรู้ ขึ้นมา . แต่ลักษณะของการ กำหนดลมหายใจ ก็มีหลายวิธี เช่น ...
... แต่วิธีที่ลืมตานั้น จะมีผลดีกว่าหลายอย่าง แต่ว่าสำหรับบางคน รู้สึกว่าทำยาก ... สติ ไป กำหนด จับอยู่ที่ลมหายใจ เข้าออก ของตัวเอง ได้ (คนที่ชอบหลับตา ก็หลับตาแล้ว ตั้งแต่ตอน นี้) ...
Aug 5, 2561 BE · การกำหนดดู ลมหายใจ เข้าออก ทำความสงบให้เกิดขึ้นที่กายใจของ เรา ทำความรู้กายทั่วพร้อม จับดูลมหายใจ ...
You visited this page on 12/25/19.
Aug 1, 2561 BE · การตามรู้ลมหายใจว่ากำลัง หายใจเข้าหรือออกต้องมีระยะทางที่พอดีๆ ไม่ ไกลไป ไม่ใกล้ไป และไม่ยากเกินไป โดย กำหนด ...
ทบทวนนะ ขั้นที่หนึ่ง กำหนดรู้ลมหายใจเข้า ยาว ลมหายใจออก ยาว เริ่มต้นนี่เข้ายาว ออก ยาว ... ซึ่งไม่ใช่เป็นวิธีปฏิบัติในอานาปานสติ อานาปานสตินั้นสงบระงับ ละเอียดยิ่งขึ้น ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น